← Alla mått

Upplevd stress

Tio frågor om hur ofta du upplevt stress och kontroll under den senaste månaden. Tar ungefär 3 minuter. Resultatet är en självskattning, inte en diagnos.

Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.

0 av 10 besvarade
  1. 1. Under den senaste månaden, hur ofta har du varit upprörd över något som hände helt oväntat?
    AldrigVäldigt ofta
  2. 2. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt att du var oförmögen att kontrollera de viktiga sakerna i ditt liv?
    AldrigVäldigt ofta
  3. 3. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt dig nervös och ”stressad”?
    AldrigVäldigt ofta
  4. 4. Under den senaste månaden, hur ofta har du litat på din förmåga att hantera dina personliga problem?
    AldrigVäldigt ofta
  5. 5. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt att saker och ting har gått din väg?
    AldrigVäldigt ofta
  6. 6. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt att du inte kunnat hantera allt som du måste göra?
    AldrigVäldigt ofta
  7. 7. Under den senaste månaden, hur ofta har du klarat av att kontrollera irritationsmoment i ditt liv?
    AldrigVäldigt ofta
  8. 8. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt att du haft kontroll?
    AldrigVäldigt ofta
  9. 9. Under den senaste månaden, hur ofta har du varit arg över sådant som hänt och varit utanför din kontroll?
    AldrigVäldigt ofta
  10. 10. Under den senaste månaden, hur ofta har du känt att svårigheter hopat sig så att du inte kunnat hantera dem?
    AldrigVäldigt ofta